Работа с чакрами – это одна из важных составляющих в практиках индуизма, которая позволяет налаживать работу человеческого тела, а также приводить разум в сбалансированное состояние. Как правило, работа с мандалами (еще одно название чакры) – это продолжение базовых упражнений йоги, которое требует наличия у адепта минимальных познаний в практиках индуизма. Данное обучающее видео позволит всем желающим освоить начала такой работы работы. Изучите предлагаемую информацию и начинайте практиковаться, используя полученные навыки ежедневно.
Видео-урок «Работа с чакрами»
Что такое чакра?
Индуисты считают, что чакрой называется центр, наполненный силой и сознанием, который располагается в определенной точке человеческого тела. Физически чакры часто бывают привязаны к таким точкам:
- железы внутренней секреции;
- сплетения нервных окончаний;
- места расположения важных внутренних органов.
По чакрам в теле человека протекает жизненная энергия, которая имеет название «прана». На концепции их существования основана Аюрведа, а также многие другие медицинские практики йоги.
Семь чакр
В разных источниках можно встретить разное существующее у человека количество чакр, однако традиционно выделяют семь из них, которые расположены в следующих местах:
- крестец (копчик);
- точка ниже пупка;
- солнечное сплетение;
- сердце;
- горло;
- центра лба;
- макушка.
Кроме того, каждая чакра ассоциируется с цветом, стихией и музыкальным тоном. Каждая из мандал отвечает за определенный набор функций.
Как работать с чакрами?
Чтобы эффективно работать с ними, нужно:
- изучить предлагаемый видео материал;
- начать практиковать те приемы, которые показаны на видео;
- не прекращать практики, чтобы достичь высокого уровня мастерства.
Работа с чакрами способна помочь наладить работу внутренних органов, а также послужить причиной нормализации работы тела в целом. Практикуйте работу с чакрами постоянно, чтобы усовершенствовать собственное умение.
