Многим людям сегодня в силу своих профессиональных обязанностей необходимо иметь хорошо поставленный, бархатный голос. Как сделать голос бархатным, как научиться убирать, снимать напряжение с голосовых связок, как быстро подготовить их к «работе»?
Посмотрите несколько уроков и упражнений, которые помогут получить ответы на эти вопросы.
Видео-обучение «Как сделать голос бархатным»
Первый урок
Прежде всего, нужно научиться расслаблять гортань, которая является очень важным голосообразующим органом. У большинства людей она напряжена. Это вызвано тем, что гортань очень остро реагирует на все происходящее в организме – боль в ноге, изменение общего состояния и т.п. Не исключаются и стрессовые состояния, страх или неуверенность – это сразу отражается на состоянии гортани.
Поэтому первая задача – научиться расслаблять гортань. Для этого есть очень простые упражнения.
Первое упражнение
Попробуйте просто, с затяжкой и сладко зевнуть. Чем слаще – тем лучше. Потому что как раз зевание – самый лучший способ для расслабления гортани. Обратите внимание на вдох перед зеванием: он не такой как в жизни, а с небольшим подъемом груди и импульс вдоха начинает идти как будто бы непосредственно от диафрагмы. Для расслабления гортани не обязательно зевать. Главное – вдохнуть снизу, от себя, от нижней части груди.
Если по роду деятельности или по каким-то другим причинам, понадобится поставить голос, например, перед переговорами или публичными выступлениями, позевайте перед этим около пяти минут.
Для поддержания гортани в «форме» следует несколько дней потренироваться, занимаясь зёвом по 5 минут.
Второе упражнение
Оно поможет расслабить голос, снять «зажимы» и быстро подготовить его к «работе».
После 5-минутного зёва начните издавать самый простой, свободный, тихий и негромкий звук, идущий из глубины. Сопровождая «плавающим» звуком «а», озвучивайте выдох: просто дышите и озвучиваете выдох.
Упражнение эффективно снижает все блоки и зажимы голоса и быстро готовить его для ответственной «работы».
Второй урок
Он поможет сделать голос более приятным – светлым и доверительным для слушателя. Упражнение используют вокалисты.
Во время озвучивания выдоха нужно постоянно улыбаться. Кажется, что все слишком просто, и это действительно так, а работает эффективно. Улыбнуться нужно ртом и представить, что «улыбаются» и лоб, и солнечное сплетение. Разумеется, сам человек, озвучивая выдох, так же должен находиться в радостном состоянии.
Упражнение следует прорабатывать ежедневно по 5-10 минут, а непосредственно перед началом ответственных мероприятий достаточно одного раза.
Третий урок
Способствует увеличению глубины и объема звучания голоса. Для выполнения упражнения нужно взять какой-то нужный текст, стихи, или любые газетные статьи:
- сомкните зубы, зажимая их без усилия;
- начните читать громко и с выражением, не разжимая зубы.
Вспомните, как говорит злой человек: голос звучит, как правило, глубоко. Работает физиология организма, когда человек произносит что-то сквозь зубы, автоматически расширяется и раскрывается второй внутренний рот – пространство за языком. Чем шире и свободнее пространство внутреннего голоса, тем глубже и шире звучит голос. Разговор сквозь зубы расширяет это пространство и делает голос более глубоким.
Все упражнения необходимо выполнять при расслабленной гортани иначе желаемого эффекта не достичь. Поэтому перед каждым занятием следует несколько раз зевнуть.
Зевайте чаще и голос обретет приятную бархатистость.