После трех лет детям легко поддаются такие упражнения, как ходьба и бег. Иногда они достаточно хорошо координируют движения своих рук и ног. Хотя это не совсем типично, ведь, как правило, дети во время ходьбы прижимают руки к туловищу: получается не характерная для человека шаркающая походка.
Видео-обучение «Общеукрепляющая гимнастика для детей 3-4 лет»
Движение по кругу
Для освоения ходьбы и бега для ребят придуманы самые простые упражнения. Они развивают ориентирование в пространстве, способность двигаться синхронно с другими.
- Движения без предметов:
- ребята становятся в круг;
- начинают движение;
- переходят на бег;
- по свистку или хлопку останавливаются;
- выполняют движения, которые придумывает для них взрослый.
- Движения с предметами.
Общеукрепляющая гимнастика с такими гимнастическими упражнениями носит общеразвивающий характер:- ребята становятся в круг или шеренгу, но в любом случае — напротив предметов;
- воспитатель придумывает движения и предлагает детям их выполнить.
В 3-4-летнем возрасте детская крупная мускулатура развивается лучше мелкой. Но это не мешает выполнять упражнения с подъемом и разведением рук вверх и в стороны, делать наклоны или приседания. Это движения, с которыми ребенок знаком, но в присутствии взрослого, они становятся упорядоченными и целенаправленными.
Завершение гимнастики
Во время занятий детям нужен пример перед глазами: воспитатель должен выполнять те же движения, что и малыши и внимательно следить за утомляемостью подопечных.
Воспитатель должен контролировать, чтобы малыши не отвлекались.
В завершение общеукрепляющая гимнастика для детей требует постепенного возвращения к обычной ходьбе или бегу через успокоительные малоподвижные упражнения.